Комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой

Научит правильно дышать, поможет избавиться от проблем с легкими и не только

Михаил Николаевич Щетинин

Лауреат премии Российской Академии Естественных наук «За практический вклад в укрепление здоровья нации»

• Обладатель 3-х патентов дыхательной гимнастики
• Единственный творческий наследник Александры Николаевны Стрельниковой
• Автор более 20 книг о методе парадоксального дыхания

Польза дыхательной гимнастики

Гимнастика хоть и называется дыхательной, она положительно влияет на весь организм. Если заниматься регулярно, эффект можно увидеть через несколько занятий.

В комплекс входят специальные упражнения, благодаря которым укрепляются дыхательные мышцы и улучшается работа легких.

Гимнастика помогает улучшить кровообращение, увеличить объем легких, насытить организм кислородом и снять стресс.

Благодаря упражнениям стимулируется метаболизм, усиливается клеточное дыхание, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы и укрепляется иммунитет.

• Тренировки восстанавливают правильное носовое дыхание, в комплексной терапии они помогают избавиться от заикания и храпа.
• Дыхательная гимнастика будет полезна людям, часто болеющим простудами, гайморитами, бронхитами, пневмониями, а также пациентам с бронхиальной астмой

Ознакомится с основным комплексом дыхательной гимнастики здесь:

https://youtu.be/yPAYTeoWsiI?si=KrLGeD91Z2_0h1-T